食谱并非直接影响角色升级的核心机制，但合理的资源管理与道具使用能显著提升武将培养效率。游戏中的烹饪玩法与部分活动涉及食物类道具，例如通过烹饪技能制作特定食材组合可获取增益效果，而部分限时活动也可能提供经验加成类道具。这类内容通常作为辅助系统存在，需结合主线任务、副本挑战等常规升级方式协同使用。
烹饪技能的效果与等级挂钩，技能等级越高，成功率及增益效果越强。根据玩家实测，部分食材组合可提供短暂的经验加成或体力恢复，例如鸡蛋、南瓜子等食材被提及有助于保持专注力，间接提升游戏操作效率。这类效果通常针对特定活动或副本，而非直接增加角色经验值。建议玩家优先完成日常任务和主线剧情，将烹饪玩法作为补充资源获取的途径。
游戏中的经验获取主要依赖体力消耗与副本挑战。每日购买体力丹、参与经验副本和限时活动是快速升级的关键。部分攻略110级后解锁的高阶副本能大幅提升元宝与经验收益，集中资源投入效率更高。烹饪产出的道具更适合用于调整战斗状态，例如蓝莓和菠菜被描述为缓解眼疲劳的食材，适合长时间游戏后使用。
对于资源规划，建议玩家优先将元宝用于购买体力丹和征讨令，而非盲目投入烹饪系统。叛军讨伐、竞技场等玩法提供的天命石和功勋是升级武将天命的重要资源，而烹饪道具的优先级相对较低。若参与包含食物奖励的活动，可优先选择经验加成类道具，但需注意其时效性与适用场景。
玩家应聚焦于主线推进、副本扫荡及资源高效分配，仅在活动期间针对性利用烹饪增益。游戏内暂无直接通过食谱提升角色等级的设定，所有升级行为均需依托系统既定的经验获取规则。
